1. 🛡️ Prévention des Blessures (Pour les actifs et sportifs)
Identifiez vos maillons faibles et protégez votre pratique sportive sans coup d'arrêt !
Destiné aux athlètes amateurs comme aux compétiteurs, cet accompagnement vise à repérer vos zones de fragilité avant qu'elles ne se transforment en blessures de surcharge. Grâce à une analyse complète de vos patrons moteurs, de votre mobilité et de vos équilibres musculaires, nous concevons une routine d'exercices ciblés pour sécuriser vos entraînements.
-
Pour qui : Sportifs de tous niveaux (ride, course à pied, sports de montagne, etc.) souhaitant s'entraîner durablement et sans douleur.
-
Le format : Bilan fonctionnel ciblé (analyse du mouvement, force, mobilité) et plan d'action personnalisé.
-
Le + Team Rehab : L'expertise de la physiothérapie du sport pour continuer à pratiquer vos passions en toute sérénité.
2.🦶 Prévention des Chutes (Accompagnement individuel)
Retrouvez des appuis solides et bougez à nouveau l'esprit serein !
La perte d'équilibre ou la peur de tomber ne sont pas des fatalités. Grâce à un suivi individuel 100 % sur mesure, nous travaillons main dans la main pour réveiller vos réflexes de protection, renforcer vos jambes et stimuler vos capteurs sensoriels pour sécuriser votre quotidien.
-
Pour qui : Toute personne souhaitant retrouver confiance en sa marche et préserver sa liberté de mouvement.
-
Le format : Bilan complet et séances individuelles adaptées à votre rythme et à vos besoins.
-
Le + Team Rehab : Un accompagnement personnalisé pour ne plus laisser l'âge ou la peur dicter vos capacités.
3. 🧠 Ateliers Thérapeutiques
Comprendre votre corps pour mieux agir et reprendre le contrôle !
Des sessions d'information et de pratique en petit groupe, animées par les physiothérapeutes du cabinet. Dans un cadre convivial et sans jargon, nous décodons la science pour répondre à toutes vos questions, casser les idées reçues et vous donner des solutions concrètes à appliquer chez vous dès le lendemain.
-
Au programme : Arthrose, Douleur Aiguë, Douleur Chronique, Commotions cérébrales.
-
Le format : 1h30 à 2h d'échanges, d'explications simples et de mise en pratique.
-
Le + Team Rehab : Un groupe restreint pour une écoute personnalisée et repartir l'esprit léger.