Des ateliers pour mieux comprendre, agir et progresser
Parfois, les questions se multiplient, mais les réponses tardent à venir.
Lors d’une consultation, il n’est pas toujours possible d’aborder tous les sujets en détail — et il arrive de repartir avec encore des doutes ou des incompréhensions.
Nos ateliers thérapeutiques sont nés de ce constat : le besoin d’obtenir des explications claires et accessibles sur sa santé, ses douleurs et les solutions concrètes pour aller mieux.
Mieux comprendre son corps, c’est déjà aller mieux
Comprendre ce qui se passe dans son corps, c’est la première étape vers la guérison.
Pourquoi ai-je mal ? Quelle est l’origine de ma douleur ? Et surtout, que puis-je faire moi-même pour améliorer ma situation ?
À travers des thèmes variés, mêlant théorie et pratique, nos ateliers vous aident à reprendre en main votre santé.
En comprenant les mécanismes de vos douleurs, vous donnez du sens aux exercices prescrits par votre physiothérapeute et avancez avec plus de confiance et de motivation.
Ce n’est pas une solution miracle, mais un véritable premier pas vers l’autonomie et le mieux-être durable.
Déroulement d’un atelier
Chaque mois, nous organisons un ou plusieurs ateliers thématiques, combinant théorie et pratique.
🕒 Durée : environ 2 heures
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1re partie (théorique) : présentation des notions essentielles, explications détaillées, réponses à vos questions.
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2e partie (pratique) : mise en mouvement ! Nous explorons des exercices adaptés, des gestes simples à reproduire chez vous, et des stratégies concrètes pour votre quotidien.
Les thèmes sont renouvelés régulièrement, et les inscriptions se font directement en ligne.
👥 Groupes limités à 8 participants pour garantir un accompagnement personnalisé.
💰 Tarif : 80 CHF par atelier, à régler lors de l’inscription.
(Les ateliers d’éducation thérapeutique sont créés et animés par des physiothérapeutes diplômés, mais ne sont pas pris en charge par l’assurance de base.)
Et demain ? Vers des cours collectifs réguliers
Nous réfléchissons également à la mise en place de cours en groupe, 1 à 2 fois par semaine, afin d’appliquer concrètement les principes abordés en atelier.
Ces séances seraient axées sur la pratique régulière, la prévention des douleurs et le renforcement de votre autonomie.
Votre avis nous intéresse ! Souhaitez-vous participer à ce type de programme ?