Décoder la douleur :
Les 4 grands mécanismes de votre corps
Il n’existe pas une seule façon d’avoir mal. Chacun ressent des sensations différentes : douleurs sourdes, aiguës, gènes, tiraillements, élancements ou compressions. Pour adapter le traitement, il faut identifier quel mécanisme est à l'œuvre dans votre système nerveux :
La nociception (l'alarme locale) :
Les terminaisons nerveuses de vos tissus détectent un signal de danger potentiel (une entorse, une coupure, une inflammation) et envoient l'information au cerveau.
La douleur neuropathique (le câble endommagé) :
La douleur provient d'une irritation ou d'une lésion directe d'un nerf (comme une sciatique ou un canal carpien). Elle se traduit souvent par des sensations de brûlures, de décharges électriques ou d'engourdissements.
La douleur nociplastique (le bug de l'alarme) :
Il n'y a pas de lésion apparente, mais le système nerveux fonctionne différemment. Le cerveau continue de produire un message de protection alors que les tissus sont hors de cause.
La sensibilisation (le bouton de volume bloqué au maximum) :
Qu'elle soit périphérique ou centrale (au niveau de la moelle épinière et du cerveau), la sensibilisation signifie que votre système nerveux a augmenté sa réactivité. Un stimulus normalement inoffensif (un simple toucher, un mouvement doux) suffit à déclencher l'alarme de la douleur.